わたし病院で血圧をはかってもらうと最高血圧が100Hg、最低血圧が60mmHgくらいのことが多く、低血圧気味だとよく言われます。ジギング

そのせいか朝起きるのがつらく立ちくらみやめまいがしてフラフラしたり、普段から冷え性や肩こりの症状がひどいんです。美容

低血圧というのは血液を送り出す力が弱くて血の巡りが悪いので、血行を良くすることがとても大切なのだそうですね。アルピナ 口コミ

そのためには、しっかりと運動をするのがいいんだそうです。俺得修学旅行19巻第42話43話

血流をよくするためには有酸素運動が効果的だそうですが、特に足の運動をして筋力をつけることが低血圧にはいいという話を聞きました。バドミントンネット 手作り

足というのは心臓から送られてきた血液を心臓へ送り返すポンプの役目をしているのだそうですが、低血圧の人は筋肉量が少ないために、足がこの大切なポンプの役目を果たせていないことが多いそうです。秘密の通学電車

わたしは犬を飼っているので、犬の散歩のときに朝晩1時間近く歩いて足の筋肉を鍛えるようにしています。

足が弱るとつらい低血圧の症状はもっとひどくなってしまう。

このことを肝に命じて、毎日欠かさず足を鍛える散歩をしたいと思っています。

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